宠物帮助我们应对的5大方法

无论您遇到什么挑战,宠物都可以帮助您应对。这里有五个例子,说明猫狗在情绪或环境动荡期间如何提供支持和陪伴。

在研究中1 要求孩子列出他们最亲密的关系,宠物的得分往往高于人类。但是动物同伴不仅对儿童有帮助,还可以帮助成年人应对困境。

1.孤独感

由于世界上许多国家的人口老龄化和家庭联系的减少,孤独感已成为当今世界的主要问题。研究2 表明孤独会导致身体健康下降。火星Petcare和人类动物债券研究所(HABRI)进行的研究3 发现61%的美国人感到孤独或社交孤立。高达89%的调查参与者养了一只宠物,并证实他们的宠物帮助他们应对了孤独感,并最终减少了孤独感。通常,与宠物关系最密切的人对其孤独感的正面影响最大。

2.生活的重大变化

离异,失业或搬到另一座城市等生活变化对我们的社会需求产生了不利影响,使我们无法过上幸福的生活。迈阿密大学和圣路易斯大学的一项研究表明,与狗分享生活是幸福生活的一种方式4。得出的结论是,宠物父母的社会需求在更大程度上是通过狗来满足的,而不是通过人际关系来满足的。因此,我们的宠物可以成为我们生活中动荡时期需要应付的稳定,力量和支持的支柱。

3.个人损失

亲人(家人,朋友或同事)的个人损失是困扰他们的主要原因之一,尤其是在意外死亡的情况下。剑桥大学的学习5 发现宠物确实确实可以安慰遭受损失的人类。伴侣动物感到我们的悲伤,拥抱我们安慰我们,给人一种爱,归属和深深的安慰的感觉。

4.抑郁

2017年,有3.4%(全球2.64亿人)患有抑郁症6。一般而言,动物已被证明是有效的抗抑郁药。但这并不一定是 萧条7。有时我们会遭受情绪波动的困扰,并以消极的方式看待周围的一切。在火星Petcare和HABRI中3 对医院患者进行的一项调查显示,有90%的受访者表示,陪伴宠物可以改善他们的情绪。

5.全球危机

全球危机,例如战争,自然灾害或当前 2019冠状病毒病大流行 通常会对我们造成毁灭性的影响世界正在进入一个“心理健康海啸据英国皇家精神病医生学院称,“这是由于Covid-19大流行封锁所致8。一项由 英国精神卫生基金会和猫保护慈善组织9 结论是,高达87%的猫父母认为猫对他们的幸福产生了积极影响。有些人(76%)声称由于有了猫科动物,他们可以更好地应对日常生活。

如果您要努力应对困境,请多花一些时间与动物伴侣在一起。他可能无法提供任何建议,但他一定会帮助您拓宽视野!

参考文献

1McNicholas,J.和G.M.科利斯。“Children’宠物在社交网络中的表示。”儿童保育,健康与发展。第27卷第3期,p279-294。 2001年5月。

2墨西哥Perissinotto,I.Stijacic Cenzer和K.E. Covinsky (2012)。老年人的孤独感:功能衰退和死亡的预测指标。内科医学档案,172(14):1078-1083。

3火星Petcare和HABRI。解决社会隔离&伴随伴侣动物力量的孤独感流行。社会隔离和伴侣动物峰会。社会交往和伴侣动物联盟的一份报告。 2019年5月7日。

4McConnell,A. R.,Brown,C.M.,Shoda,T.M.,Stayton,L.E.,&马丁·C·E(2011年7月4日)。有利益的朋友:论宠物主人的积极后果。人格与社会心理学杂志。提前在线发布。 doi:10.1037 / a0024506

5Cassels,Matthew T.等人。 “一个家庭?评估青少年与宠物和兄弟姐妹的关系。”应用发展心理学杂志49(2017):12-20。

6Ritchie,H.,Roser ,。精神健康。数据世界。 2018年4月。  //ourworldindata.org/mental-health

7戴维斯(Davis),珍妮(Jeanie Lerche)。“宠物可以改善健康的5种方法。”WebMD。 2008年9月25日。(2009年5月4日) http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/5-ways-pets-improve-your-health?page=2

8英国广播公司的新闻。精神科医生担心锁定后会引发精神疾病的“海啸”。 2020年5月16日。http:// _www.bbc.co.uk/news/health-52676981。

9英国精神卫生基金会。宠物与心理健康。 //www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/p/pets-and-mental-health